藏族

藏族

族称
藏族自称"བོད་པ་"（音译"博巴"），意为生活在青藏高原的人群。汉语称"藏族"，源于藏地古称"吐蕃"。

人口分布
根据2020年统计数据，中国境内藏族人口约700万，主要分布在：

• 西藏自治区（占全区人口90%以上）

• 其他聚居区：青海、四川（甘孜、阿坝）、甘肃（甘南）、云南（迪庆）等。

语言文字

• 藏语：属汉藏语系藏缅语族，分卫藏、康巴、安多三大方言。

• 文字：藏文创制于7世纪松赞干布时期，属拼音文字，沿用至今。

早期文明

• 青藏高原最早出现象雄文明（约公元前4世纪），后吐蕃王朝（7世纪）统一各部，建立强大政权。

重要历史时期

1. 吐蕃王朝（618-842年）：松赞干布统一高原，创文字、立法律，与唐朝联姻（文成公主入藏）。

2. 元明清时期：

   • 元朝（13世纪）将西藏纳入行政管辖，设宣政院。

   • 明清实行册封制度（如达赖、班禅的册封）。

3. 现代：1951年西藏和平解放，1965年成立西藏自治区。

藏传佛教

• 主要信仰：宁玛派（红教）、萨迦派（花教）、噶举派（白教）、格鲁派（黄教，主导地位）。

• 重要宗教领袖：达赖喇嘛、班禅额尔德尼。

• 特色建筑：布达拉宫（世界文化遗产）、大昭寺、扎什伦布寺等。

民俗文化

• 节日：藏历新年（洛萨）、雪顿节（酸奶节）、望果节（丰收节）。

• 艺术：唐卡绘画、藏戏（ UNESCO非物质文化遗产）、格萨尔史诗（世界最长英雄史诗）。

• 饮食：糌粑（青稞炒面）、酥油茶、牦牛肉、青稞酒。

传统产业

• 农牧业：高原畜牧业（牦牛、藏羊）、青稞种植。

• 手工业：藏毯、藏刀、金银器制作。

现代发展

• 旅游业（如拉萨、林芝）、藏药产业（冬虫夏草、红景天）、基础设施建设（青藏铁路）。

服饰

• 特点：长袖袍装（藏袍），腰间束带，材质以羊毛、氆氇为主。

• 装饰：女性佩戴珊瑚、绿松石等头饰"巴珠"，男性戴毡帽或狐皮帽。

居住

• 传统民居：碉房（石砌结构）、帐篷（牧区）。

婚葬习俗

• 婚姻：一夫一妻制为主，历史上存在一妻多夫（兄弟共妻）现象。

• 葬式：天葬（主流）、水葬、塔葬（高僧）、土葬（用于传染病死者）。

聚居地特征

• 平均海拔4000米以上，被称为"世界屋脊"。

• 著名自然景观：珠穆朗玛峰、纳木错、雅鲁藏布大峡谷。

生态保护

• 藏区是长江、黄河、澜沧江等河流的发源地（"中华水塔"）。

• 国家建立三江源自然保护区，保护高原脆弱生态系统。

参考资料

1. 百度百科"藏族"词条（http://baike.baidu.com/view/2700.htm）

2. 中国国家统计局民族人口数据

3. 《西藏通史》等学术著作

（注：部分内容可能存在争议或更新，建议结合最新权威资料补充。）